Nos domingos, desligue-se das redes sociais.
Menos ansiedade, menos tristeza,
menos comparação com a vida alheia.
E menos da impressão de que todo mundo
é mais feliz que você.

Ironicamente esse texto chegou
pra você ler ou assistir
justamente através de uma rede social.
Mas ok, não faz mal.
Ignoremos essa ironia
e vamos voltar a falar de um dia
pra desintoxicar um pouco a sua cabeça.

Eu escrevi essas palavras
justamente numa tarde ensolarada de domingo
preso em casa, podia estar dormindo
que até isso me faria melhor,
mas acontece que eu só me sentia cada vez pior
rolando a tela do celular sem parar.

Por isso que esse pensamento me veio:
por que não fazer desse dia um meio
de melhorar um pouco a minha vida?

Para os domingos resolvi
dar um tempo pra minha mente,
tirar um dia offline, desconectado,
pra ficar menos acelerado
comparando todas as vidas com a minha.

Saia de casa.
Pise na grama.
Dê uma volta de carro.
Assista um filme ou um seriado.
Durma. Fique parado.
Visite um parente, mas,
sem celular, tá bom gente?

Planeje a sua semana.
Vai ler um livro
ou respirar ar puro.
Só sai desse lugar escuro
onde só brilha uma tela.
Levanta e abre a janela
que o mundo é muito maior
que essa perfeição de plástico
que teu celular aparenta mostrar ao seu redor.

Nos domingos, desligue o celular.
Tenho certeza absoluta
que mais feliz você vai ficar.

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