Ei, acalma essa mente.
Diminui a rotação.
Traz o foco para o agora.

Deixa essa agitação ir embora.
Traz a tua consciência
para o primeiro plano.

Todos nós cometemos o mesmo engano:
em milhares de pensamentos
todo minuto nos afogamos,
querendo adivinhar desfechos
ou refazer aquilo que erramos.

Calma. Respira.
Se pergunta: no que eu estou pensando nesse instante?
E muda essa energia!
Pois só fazer isso já te alivia
e dá uma diferença gigante.

Paulinho Rahs